Senaste

20. maj, 2019

Ny vecka igen och jag kommer snart ha 1 ½ veckas semester, och det ska bli riktigt skönt måste jag erkänna. Behöver en liten paus och ladda upp batterierna, så jag orkar fram till riktiga sommarsemstern. Jag kommer att jobba lite dubbelt från juni, då jag har fått äran att vara sektionschef tills att omvårdnadsförvaltningen har rekrytrerat en ny förvaltningschef som beräknas vara klart i september (hoppas jag). Jag kommer även ha en del jobb kvar i mina hemtjänstgrupper men som tur är har jag till hjälp en enhetschefs resurs och mina duktiga gruppledare.

Förra veckans träning gick riktigt bra, gjorde personbästa på kilometern när jag sprang i onsdags, då jag sprang en kilometer på 5,25 minLer stort. Även nöjd totalt på den turen då jag sprang 7 km och hade ett medeltempo på 5:55. Allt under 6 min/km är för mig jättebra. Blev 3 dagar med löpning förra veckan, 1 spinning och en styrka och kroppen känns faktiskt riktigt fräsch.

Denna vecka blir det mer löpning, troligen 3 dagar och sen lägger jag in 2 pass med styrka. Tänkte ta 2 längre pass denna vecka då jag troligtvis kommer ha tid för detta, känns ofta att man har annat inplanerat så man inte hinner men ska nog funka denna vecka med milen.

Var även på hundträning i lördags med Lazze och det var riktigt kul, han har fortfarande lite svårt mellan uppgifterna (passivitetsträningen) men när han ska jobba så lär han sig lätt vilket är kul. Han var helt slut efter passet, och orkade inte mycket mer den dagen.

I lördagskväll var jag och Janne över till våra grannar Kvaråkers för lite grillning, så kul att få träffas och prata lite. Blir tyvärr lite långt mellan gångerna men förhoppningsvis hinner vi ses lite oftare nu under sommarmånaderna. Vi kanske till och med hinner ut en sväng tillsammans med husvagnarna nu när även vi har skaffat en. Vore kul att ta en tripp till Norge igen, jag tycker det är så vackert där.

Denna vecka så kommer jag åka ner till syrran en sväng för att ordna lite med kommande 50:års kalas, blir en tur från onsdag till fredag för på fredag måste jag vara hemma igen då jag måste duscha Lazze inför utställningen i Gimo. Det ska verkligen bli spännande....

Ha en bra vecka alla, så skriver jag mer under nästa vecka då jag har semester. Skickar med en bild från när grabbarna badade i går vid bryggan.

Kram ÅsaHjärta

13. maj, 2019

Nu var det väldigt längesedan som jag skrev något i bloggen, och den största anledningen är nog att tiden inte räcker till att sätta sig ner en stund för att skriva av sig lite. Ska inte skriva en novell idag utan gör en liten uppdatering denna gång vad som har hänt i mitt liv och vad som är inplanerat i närmaste framtiden.

Vill först säga Grattis till Team Thor som igår blev utställningschampions, riktigt stort och ett jätte grattis det är ni verkligen värdaLer stort!!

Vad har då hänt, börjar att vi i påskas var ner till mina föräldars sommarstuga och firade påsk där tillsammans med alla mina Hjärta, samt min syster och hennes familj. Vi började påskfirandet med att på långfredagen åka till Ullared och shoppa loss. Köpte lite nya gardiner till våra mindre rum hemma och även lite träningskläder i form av linnen och tröjor. På kvällen åt och drack vi lite gott och spelade ett nytt spel som min systerdotter Matilda hade köpt som var riktigt kul, som jag tror heter Brott. Påskhelgen bjöd på mycket vackert och varmt väder och vi hann med att spåra med alla tre buzkillarna vilket kändes bra, några spår till så ska Lazze få gå anlag, känns som han börjar få kläm på detta med viltspår nu. Skönt att få en helg att få vara ute och bara vara, och njuta av nära och kära. Behövs mer av dessa dagar när dagar nu bara springer iväg med massor av måsten. Det var kul att Sara var med oss hela helgen och fick pyssla om henne lite extra då Daniel jobbade denna påsk, hon saknas mig verkligen i vardagen måste jag säga.

Ska åka ner till syrran igen den 22 maj då vi ska ta en tur till Danmark för att köpa lite vin mm till sommarens alla aktiviteter/kalasLer. Åker nog ner helt själv denna gång så jag ska försöka få till lite hundpassning dessa dagar.

Förra helgen hade jag och Sara en egen helg tillsammans för vi hade köpt biljetter till Darins konsert på Globen, så kl 10:00 på lördag så gick tåget till Stockholms centralstation, vilken jätterolig och trevlig helg jag har haft med min goa dotter och ja vi överlevde att gå över Sergels torg efter konserten (hahaha). Hoppas vi kan göra om detta fler gånger, för mammahjärtat mådde verkligen bra av ha tid med SaraHjärta. Vi hann äta gott, shoppa lite och strosa runt på gamla stan, och vackert väder hade vi, så klaga går inte att göra här.. Enda negativa på hela utflykten var hotellet trots att det var Scandic`s down town camper. Vi fick nämligen ett rum utan fönster och en trappa ner, jag som bara måste ha öppet fönster på nätter trots att det kan vara - 30 ute så att jag inte blir utan luft.... De kunde i alla fall informerat om detta så hade jag lätt bytt hotell och speciellt när priset för rummet var dyrt. 

Denna helg och jag och Janne slagit på stort, vi har köpt oss efter en längre tids letande och funderande en husvagn. Det blev en KABE (tror en -07) och det är en med långbädd som vi ville ha. Lägger ut lite bilder längre fram när jag har pimpat lite inne så att det känns ännu mer som våran. Första utflyken blir nog första helgen i juni då vi ska vara funkisar vid unghundsderbyt i Orsa, så nu har de bokat en campingplats till oss så vi kan vara där hela helgen (blir stort och nytt).

Har tränat en del med hundarna och med mig själv, Bozze har varit några gånger nu till Matilda Hedin och det känns verkligen som vi har lärt oss massor med nytt, och oj vad hon utmanar både mig och Bozze. Det vi ska träna på nu är närsöks signalen för den sitter inte, så den ska nu nötas hemma till nästa gång som blir den 24 maj. Lazze har jag tränat för Work in team och jaktlydnad och det går verkligen framåt, börjar få till vår lilla bubbla fortare och fortare. Han har lite svårt ibland att fokusera på det vi ska göra utan vill ha koll på vad alla andra gör och lite till (hihi), men tycker han är lättlärt och så är han ju världens goaste killeHjärta. Zune har jag tränat lite hemma med och då är det avstånd och skiftande terräng, han är så rolig att träna med för han älskar verkligen apportering och att få jobba. Har man kört fast med de andra två och man har dålig självkänsla som hundförare så tar jag fram min goding och då känns allt lite enklare igen, för han vill verkligen göra rätt.

Min egna träning får bra, har nu avslutat min pt Joakim Jacksson och det kändes stort. Har haft hjälp med träningen snart ett år, och han har verkligen peppat och försökt att hjälpa till hur jag ska lägga upp träningen. Ska försöka ta till mig detta med att våga vila ibland, för det har jag svårt med är så rädd för att tappa allt jag har kämpat för nu både vad det gäller kondition och mathållning. Försöker lägga träning på 4-5 dagar i veckan, mår bäst då. Ska ta en träningsfri vecka någon gång detta år, för jag tror att kroppen kan behöva en lång återhämtning i alla fall en gång per årGalen.

Sätter punkt för denna gång nu och ska försöka uppdatera lite oftare igen, för det blir så mycket att skriva ikapp annars och så missar jag så mycket som jag vill skriva ner...

I morgon måndag så ska jag och Janne åka till Siv för att trimma Lazze han ska iväg på utställning den 25 maj i Gimo, och det ska verkligen bli spännande och se hur de bedömer honom.

Ha en bra kommande vecka!! Kram

7. apr, 2019

Då var snart denna vecka slut och det känns som jag har hunnit med det mesta som jag planerade för.

Idag la faktiskt Janne årets första viltspår åt grabbarna, och jag måste säga vilken arbetsglädje det var i spåren av alla tre. Så kul att se när de verkligen suger i sig spåret för att hitta fram till spårslut med godis och skånk. Ska försöka lägga nästa helg igen, så grabbsen äntligen kommer igång med viltspår igen.

Bilden kan innehålla:
 hund, träd, utomhus och natur

Bilden kan innehålla: hund, utomhus och natur

Igår var Jag, Janne och Lazze iväg igen på utställning och denna gång var det i Ludvika. Det var en inofficiell hundutställning och arrangör var Ludvika brukshunds klubb. Var mer nervös än vanligt denna gång, kan ha att göra med att de sista gångerna vi har varit här har det alltid hänt något mindre kul ex Zunes vattensvans och att domaren inte tyckte om Bozzes vita fläck på nosen. 

Som tur var så gick det riktigt bra, så nöjd med Lazzes uppförande i ringen och så kul att för en gång skull ha en hund som bara älskar att vifta på svansen även i ringen (det har ingen av de andra gjort!!).  Domare var Susanne Swedjebring och hennes beskrivning på Lazze löd så här:

Attitydfull maskulin hane. Vackert huvud och uttryck. Mörka fina ögon, utmärkt bett. Bra hals, över och underlinje. Bra bröstkorgslängd och djup. Utmärkt bredd i bakstället. Breda välmusklade lår. Bra benstomme, ben och tassar. Utmärkt pälskvalitet. Rör sig med bra steglängd. Välvisad. Rullar lite i ryggen i rörelse. 

Lazze blev 2 av 2 med ett HP, den andra hunden var 5 år och lite mer färdig i kroppen. Blev faktiskt väldigt glad dock när uppfödaren från hunden som vann kom fram och sa att Lazze skulle ha vunnit, och sa att jag hade en jättefin och glad kille. Inte så ofta man får höra detta från andra kennlar då det är sådan konkurrens och en hel del skitsnack i denna hundvärld, så jag blev väldigt glad!!!

Nu är det nog dags att börja ställa honom vid officiella utställningar, när jag känner mig lite mer säker på hur jag ska springa i ringen med Lazze. Ska kolla vad det finns för något inte för långt bort, borde ju ställa honom nu när han är unghund (inte för det är lättare...).  Vi träffade även en bror till Lazze som heter Viggo, men han skulle tråkigt nog inte ställas denna dag. Han var allt lite lik Lazze, väldigt glad och fint huvudLer stort.

Bilden kan innehålla: hund, utomhus och natur

Veckans egna träning har gått bra, har varit en hel del löpning på schemat och det känns idag i hela kroppen kan jag ju sägaRodnar, sprang 9 km i onsdags, 1 mil i torsdag och 1,1 mil idag. 

Kommande vecka har jag planerat så här:

Måndag: PT och spinning 

Tisdag: vila

Onsdag: Löpargrupp eller springa med Lazze (kortare sträcka 5 km)

Torsdag: Intervaller på löpband

Fredag: Styrka 

Lördag: Löpning med Bozze (8 km), Spår med hundarna

Söndag: Vila, Träning apportering både med Bozze och Lazze i Gubbo. (olika grupper).

Har idag plockat lite björkris och satt lite färgglada fjädrar i det så det blir lite påskstämning här hemma är inte många veckor kvar till påsk, och får då lite extra ledighet vilket är väldigt skönt.

Ha en bra kommande vecka!!

KramHjärta

 

 

 

1. apr, 2019

Denna vecka kändes det som våren kom på riktigt, har varit riktigt varmt vissa dagar +11 och blommor som krokusar och tussilagos börjar titta upp nu där solen ligger på som mest.

Har varit en helg med hela familjen vilket jag tycker så mycket om, vi började med att ha fredagsmys hemma hos Erik. Erik bjöd på hemmagjorda hamburgare och jag tog med lite efterrätt i form av ananaspaj, riktigt mysigt att få åka och hälsa på honom i sin fina lägenhetLer. På lördagen så packade vi väskan och åkte ner till Karlstad för att träffa Sara, Danne och deras fina katt Molly. Blev Mollys första träff med Buzbrothers, och det gick riktigt bra trots lite morr, fräs och yvig svans till en början. Var skönt för henne att sitta längst upp på sin klätterställning och se ner på buskillarna. Efter att ha fikat och pratat lite så åkte vi in till Karlstad city för lite egen shopping i form av ny dagkräm från Body shop (mm) och ett par nya skor då de jag nu har haft under hela vintern gått sönder (välanvända). Vi hade bokat bord på ett nytt ställe för oss som heter Baron, och de serverade tapas (bättre och större portioner än Pinchos), det var riktigt gott. Därefter åkte vi hem till Sara och Danne igen för att spela lite kort, prat och så släckte vi ner vid 20:30 för att delta i manifestationen Earth hour, ett litet sätt att agera till våra politiker och beslutsfattare att de ska jobba för att minska klimatförändringarna och förlust av biologisk mångfald. Jag, Janne och de två yngsta i buzbrothers sov på Scandic Klarälven, riktigt skönt att få lyxa till med en hotellvistelse ibland och inte minst hotellfrukost.

På söndgen så åkte vi till Biltema i Karlstad för Sara och Danne skulle handla lite till deras lilla projekt att ordna med ett nätfönster till deras inglasade balkong så Molly kan vara även där. Sedan var det bara att fika lite och säga hejdå innan färden hem till Dalarna igen. Helgerna går tyvärr så fort och längtar redan nu efter min del av familjen som bor i Karlstad men vi ses ju igen till Påsk för nya äventyrHjärta.

 

Har varit en bra träningsvecka med mycket löpning och styrka, veckans höjdpunkt i träningen var i lördags då jag och Bozze gjorde årets premiärlöpning hemma ute. Så jäkla skönt att få gå ut utan att det är risk för halka och framför allt att det är ljust ute nu på morgonen, dessa pass ger så mycket energi att just träna. Nästa veckas träning för min del kommer att se ut så här:

Måndag: PT och spinning

Tisdag: Vila

Onsdag: Löpargruppen I like to move it (utomhus)

Torsdag: Intervallöpning inne (Teater med Norslunds hemtjänst)

Fredag: Styrka (bada Lazze och Jill Johnson konsert med Janne)

Lördag: Vila (Utställning i Ludvika med Lazze)

Söndag: Egen löpning hemma

Ser ut som att det blir mycket att göra veckan som kommer, men det blir nog bra. Har även fått en liten utmaning av min chef och det är att få vara tillförordnad sektionschef under ca 4-5 månader (start juni). Nuvarande förvaltningschef kommer att gå i pension, och under rekrtyteringen för henne kommer min chef gå in och jobba som omvårdnadschef, och jag blir då hans vikarie under denna tid. Blir spännande och hoppas på att lära mig lite nytt.

Ha nu en bra vecka, så skriver jag lite mer nästa söndag.

KramHjärta

 

 

24. mar, 2019

När jag i morse åkte till Morgårshammar för att träna med Lazze med Work in team, såg jag ett riktigt vårtecken och det var att tranorna nu har landat även i DalarnaLer stort. Så skönt nu att vi lämnar vintern för denna gång, för jag är så less nu på snö och kyla..... Ett annat vårtecken tycker jag är när vi äntligen kan sitta ute och fika och det gjorde vi i fredags em, så gött tycker både vi som är två och fyrbenta i denna familj.

Veckans träning har varit bra ända fram till fredagen då jag fick ont i halsen och hela kroppen, så typiskt när allt har känts så bra en tid. Så det blev ofrivillig vila lördag och söndag för att förhoppningsvis bli bra till nästa veckas träningar.

Jag har gått med i en löpargrupp som heter I like to Move it och det var första träffen i onsdags, var riktigt nervös först men måste erkänna att det var riktigt roligt och kände mig faktiskt stark. Däremot har jag tagit ett beslut och det är att ha en paus från min träning med pt Jocke, måste prioritera hundarna och deras träningar så löpning/cykel samt styrkepassen får bli tidiga mornar/helg och sena kvällar. Känns lite konstigt dock att avsluta honom när jag haft Jockes pep i ett år snart, men det ska gå bra att träna själv (och med Janne så klart). Sista gången blir nog sista april.

Nästa vecka kommer att se ut så här om jag känner mig frisk (hoppas jag)

Måndag: Pt+ spinning

Tisdag: Vila, träning med hundarna

Onsdag: Löpning med I like to move it

Torsdag: Indoor running

Fredag: styrka med Janne

Lördag: löpning på morgonen, sedan åker vi till Karlstad för att hälsa på Sara och Danne

Söndag: vilodag och vi är i Karlstad

I lördags var jag och Janne till Norberg för att ställa Lazze i en inoff utställning som Norsbergs kk anordnade. Han fick gå i den öppna klassen (vuxna hundar). Jag tyckte att både jag och Lazze skötte oss riktigt bra både i och utanför ringen, trots att det var väldigt många hundar i en gymnastikhall. Vi fick placering 2 av två hundar, men bra kritik från domaren som heter Eva Nielsen.

Kritiken för Lazze löd så här:

Maskulin hane, med maskulint huvud, fin profil och pigmentering. Typiska vinklar runt om, ungdomlig kropp. Utmärkt päls och struktur. Lite låg svansansättning. Bra bredd på korset. Bra ben och tassar. Rör sig bra, men kunde ha mera tyngd i steget.

Mycket nöjd med kritiken,  och visst är han ungdomlig i sin kropp och behöver faktiskt gå upp något kilo till men det kommer. Är även nöjd med min egna prestation, när jag faktiskt inte var så jäkla nervös utan börjar kunna tänka även när jag är inne i ringen, blir nu att träna lite mer utställningsträning hemma så jag kan visa upp Lazze ännu bättreHjärta. Han är ju finast i hela världen, tycker jag i alla fallHjärta. Nästa utställning blir i Ludvika om två helger.

Bilden kan
 innehålla: en eller flera personer och hund

Idag har jag och Lazze även börjat med jaktlydnad/apportering 1.0 för Work in team, och denna träning behöver både Lazze och jag så vi tränar rätt. Fick lite läxa i kontakt och följsamhet som vi ska öva på nu tills att vi ses nästa gång. Vi var totalt 4 hundar på kursen vilket var lagom och det var Lazze, två flattar och en labbe (vanlig).

Bilden kan innehålla: hund, utomhus och natur

Längtar lite extra till nästa helg då vi ska åka och hälsa på Sara, Danne och deras söta katt Molly i Karlstad. Har faktiskt bokat hotellrum åt mig, Janne och grabbarna bus, så lite lyx blir det till nästa helg.

Ha en bra vecka!!