Senaste

11. sep, 2019

Då var det dags igen för att åka på utställning med Lazze och denna gång var det i Högbo bruk. Skönt att det inte är så långt att åka utan resan dit gick på en dryg timme, lite skillnad på förra gången som var i Svenstavik. Vädret för dagen var inte det bästa då det ösregnade hela fm, tur var tog vi med oss utställningstältet så vi kunde sitta i det i väntan på vår tid i ringen samt det blev en torrare fika efter att jag och Lazze varit inne och sprungit vänstervarv...

Arrangör för utställningen var Gästriklands kennelklubb och det var en Nordic dog show. Lazze gick i öppenklass och domare var Henric Frykstrand. Var väldigt nervös inför denna utställning då jag visste att Henric som dömde var Mr Golden, och han är ägare för kennel Dewmist och är väldigt känd i goldenkretsar. Lazze skötte sig jättebra inne i ringen, sprang bra inne bland de övriga stora grabbarna som var väldigt många denna gång. Vårt pris blev excellent men ingen placering.

Lazzes kritik löd så här:

Välutvecklad hane i fin kondition, maskulint huvud något runda ögon. Lite kort has. Bra benstomme, lite veka mellanhänder. Bra bröst, något kort länd, fin rygg. Bra bakställ, rör sig trevligt, vacker välskött päls, välvisad.

Så nöjd med min kille som är den finaste av alla, kände mig dock inte så glad efteråt. Allt var redan så uppgjort innan, det var de fyra större kennlarna som tog placeringarna och bästa kompisen vann klassen. Inte för att vi skulle ha en placering men måste det klart, vet att det är domaren som dömer men ändå är så kul när man ser att en "vanlig" goldenägare i alla fall blir placerad... Kan ju säga att han föll rejält Mr Golden i mina ögon och ska inte ställa för honom igen (som det känns nu).

Nästa gång Lazze och jag ska på utställning blir det i Rättvik och då är det SSRK Dalarna som arrangerar, blir förhoppningsvis kul :).

Så skönt när Janne är med mig när vi åker iväg på dessa äventyr, och försöker hålla ihop mina nerver som inte alltid är så enkelt när jag blir så nervös.. Tack Älskling för att du står ut med mig!!!!

Var allt för denna gång, korten som jag skickar med från utställningen har Lena Forsberg tagit, hon var också där för att ställa sin lagottotik Elsa❤. 

Kram Åsa

 

6. sep, 2019

Förra veckan var en intensiv vecka på jobbet som avslutades med 100 års kalas, som jag och Kicki (en kollega) ordnade för våra kollegor och chef för vi hade fyllt 50 nu i sommar.

Vi hade som tur var Siri som hjälpte oss med menyn, och det blev kallskuren fläskfilé med jättegod potatissallad och till efterrätt blev det annanaspaj. Vi hade även köpt in bubbel, vitt och rosé vin till mat och mingeldryck. Riktigt roligt att få träffas lite utanför jobbet och det var faktiskt ganska många som kom trots att det var en fredag... Blev en sen kväll och jag tror klockan var över 02:00 innan jag gick och la mig, vilket kändes av dagen efter när jag vaknade tidigt med migrän, då släppte all spänning som har varit under veckan. Ingen rolig lördag, då huvudet inte riktigt var med. Tackar återigen Siri för att hon kunde laga maten till kalaset, för det var verkligen jättegott så jag ska be om receptet till potatissalladen så jag kanske kan göra den själv vid något festligt tillfälle. Samt tack alla kollegor och chef som kom och firade med oss lite när vi hade fyllt lite jämnt, och för de fina blommorna och presenterna.

Veckans träning har gått bra, kör nu några veckor med 5-6 träningspass för att få upp styrkan lite, är ibland lite tråkigt att gå till gymmet för att träna men det behövs nu musklerna finns där.

Så här har det sett ut denna vecka:

Mån: Cirkelträning "Vrål"

Tisdag: Styrka Actic'

Onsdag: Löpning

Torsdag: Intervaller på Actic

Fredag: Spinning

Lördag: Utställning Högbo med Lazze

Söndag: Jobb i vardagsrummet, med att förbereda inför målning.

Ja det är väl inte så mycket mer som händer i livet just nu mer än jobb, träning, hundarna, fixa i vardagsrummet och sova. Inte så jättespännande men det är helt ok tycker jag :).

Skriver mer i slutet på veckan. // Åsa 

26. aug, 2019

Blev en riktig träningsvecka med mycket styrka och även löpning, så jag har haft träningsvärk tror jag i varenda muskel och lite till.

Har börjat träna lite vid Vrål fitness som ligger vid Övre Norslund, och första träningstillfället var i måndags. Kan ju erkänna att jag efter det cirkelpasset insåg att jag har lång väg kvar innan jag kan säga att jag är stark och har ork. Var verkligen ett tufft cirkelpass, och även de övningar som jag tycker annars jag har koll på var så jobbigt!! Så när jag skulle ut och springa på tisdag morgon så var det mycket vilja för att löpa för det gjorde både ont och var väldigt stel... Körde även ett gympass vid Actic med Janne på tisdagen och även det var ett tufft pass, men det gick. Onsdagen kändes lite bättre så då var jag med vid Vrål fitness tabata pass, och känslan var lite bättre efter det passet och fick tillbaka "lite" självförtroende igen😉. Har köpt mig ett klippkort nu vid fitness vrål så det blir att testa där 10 gånger så får jag se om det känns rätt för mig. 

Torsdagen så var jag och träna styrka igen med Janne vid Actic och det är alltid lika roligt att träna med älsklingen, vi kämpar på med våra övre och nedre pass och lägger på vikter när vi känner att vi blivit lite starkare.

Fredagen var det dags för löpning igen och det kändes lite bättre än vad det gjorde i tisdags, tack och lov för det för det är inte kul när benen känns som klumpar och man är stel i varenda muskel så löpningen blir så tråkig.

Fredag kväll kändes kroppen väldigt sliten och ont så jag bestämde mig för 2 dagars vila och det var nog tur det för jag har haft ont i rygg och mage, nästan så jag trodde ett tag att jag höll på att bli sjuk. Vilan från träning har varit behövlig för att ladda om för nästa veckas träning och roligheter, så hoppas jag att det håller.

Min kommande denna vecka är:

Måndag: Cirkelträning vid Vrål fitness

Tisdag: Styrka Actic

Onsdag: Löpning

Torsdag: Styrka Actic

Fredag: Löpning+ kalas för mina kollegor vid Masungen med Kicki

Lördag: Pyssla hemma

Söndag: Löpning/Mtb

Har även börjat att göra om lite hemma och då speciellt i vardagsrummet, så del av lördagen så plockade jag ur bokhyllan och vilken tid det tog och vad mycket jag slängde... Känns som denna renovering kommer ta tid, när bara att plocka ur bokhyllan tog typ en halv dag!! Hinner inget alls hemma, utan man skrapar bara lite på ytan. Har tagit semester en vecka i september och en vecka i oktober så jag ska verkligen försöka bara vara hemma och jobba med huset!!

Skriver mer efter kalaset som jag och en kollega ska ha för våra kollegor på fredag. Vi har bägge fyllt 50 och vill bjuda på lite god mat, dryck och lite lekar. Så veckan består även av att planera och ordna för kalaset:).

Idag har jag och Janne även varit till kennel Goldwork för att trimma vår lilla snygging Lazze inför kommande utställning som är första helgen i september. Han blev så snygg efter trimningen, såg ut som en stor pälsboll innan.

Ha en bra vecka ❤.

 

Kram

Ha en bra vecka alla!!

20. aug, 2019

Då har jag jobbat en vecka efter semestern och det känns riktigt bra, fast det är lite tröttsamt att gå upp så tidigt för att göra sig i ordning för jobb🤪. 

Onsdag kväll så var jag i Milsbo med Bozze för att träna med min träningsgrupp Underdogs och Matilda Hedin var som vanligt vår tränare. Det var en riktigt rolig träning då jag kände att Bozze hade en sån där dag då han verkligen vill träna. Blev en hel del enkla markeringar med olika avstånd och svårighetsgrad, någon dubbel och även sök. Terrängen vi var i var snårig och ganska kuperad så det var lite klurigt som det ska vara vid träning. Är så nöjd med Matilda som verkligen utmanar hundarna att prova lite till och även vad man behöver träna hemma på mer. Uthållighet är en del som Bozze bör bli bättre på, märktes så väl i söket, hämtade in 4 dummiesar hur bra som helst men sen så tyckte han att annat luktade mycket mer intressant och ville dra iväg så matte fick "prata" med honom lite för att få honom i rätt spår igen 😋 ( min lilla rådjurshund).

Vi hade planerat för en kräftskiva på lördag kväll, och då hälsade även Sara och Danne på sin mor och far vilket uppskattas. Blev en riktigt rolig kräftskiva då fam Kvaråkers var med inkl Sanna, Johan och deras två småttningar, med en stund var även svärmor och Jannes moster. Blev en sen kväll och jag tror inte jag var i säng förrän vid  ca 02:15..., och då var även Jägern uppdrucken av grabbarna😎. Var så kul att få möta Sannas och Johans lilla Elton som nu är 9 veckor, vilken liten söting. På söndagen väntade nästa hundaktivitet då Lazze hade fått tid av domare Ewa-lisa Hoel för ett anlagsprov i viltspår i Bjursår. Tur att vi hade fått en sen tid på em så alla hann vakna, äta och nyktra till för att köra bil. 

Lazze gick provet för lokalklubben SSRK Dalarna, och domare var som jag tidigare nämnt Ewa-Lisa Hoel och platsen var i Bjursås skogen.

Lazze tog sig an spåret bra, och sträcka 1 klarar han utan tvekan, vinkel 1 utan tvekan. Därefter gick de på färska viltstörningar så det blev lite kryssande men kom tillbaka själv till spår, en liten ringning vid vinkel 2, mer färsktvilt och en aning kryssande men igen tillbaka i spår, vinkel 3 klarar med en liten ringning, sträcka 4 klarar utan tvekan, vinkel 4 klarar med en ringning sträcka 5 klarar utan tvekan och även spårslut utan tvekan. Spårningsförmåga var utmärkt, arbetstempo var lämpligt och de hade inte behövt ingripa/hjälpa honom. Så det blev ett godkänt anlagsprov😀.

Provförlopp: Ett lugnt aoch behagligt spårarbete, får jobba extra idag med många färska viltstörningar på vissa sträckor, reder ut kollar och återgår till spåret. Finner klöven. Spårtiden var 21 minuter.

Fick höra sen att platsen de var på är en av de björnrikaste i Dalarna och Janne hade sett björnspillning när de gick spåret😲. Så stolt över min lilla goding att han fixade anlaget så nu ska vi jobba vidare så vi kan prova öppen klass. Stort grattis Janne och Lazze!!!

Föregående träningsvecka gick bra, förutom att jag hade en fördjävlig träningsvärk efter styrketräningen i tisdags, vilket kändes även av när jag sprang på onsdagen. Kan ju erkänna att löpningen var bara ren vilja för jag hade ont överallt av träningsvärken...

Denna vecka har jag planerat så här:

Måndag: Cirkelträning vid Vrål med Karro och Siri (prova på nytt)

Tisdag: Löpning morgon och styrka em med Janne

Onsdag: Tabata också vid Vrål (ska skriva om mer om Vrål nästa gång)

Torsdag Styrketräning 

Fredag: Löpning

Lördag: Vila

Söndag: MTB.

Skriver mer i slutet på veckan, ha en fortsatt bra vecka. Kram

 

 

15. aug, 2019

Då är sommarsemestern slut för denna gång, och jag tycker den har varit helt underbar. Vi har hunnit gjort massor av roligheter, och vädret har faktiskt varit helt ok. Husvagnen har blivit väl använd, tror vi har sovit mer i den än hemma vilket är ju roligt när vi nu äntligen har köpt en husvagn.

Har faktiskt tränat en hel del under semestern och då har det varit mest kontion i form av löpning och mtb, har varit in till gymmet max 4 gånger under semestern vilket märktes när jag var in till Actic och tränade i tisdags🤪, har träningsvärk typ i HELA kroppen... 

Måste nu även komma tillbaka i vardagsrutinerna när det gäller mat, när jag ätit och druckit (vin) lite mer än vad jag brukar och längtar lite efter att det ska bli som vanligt... Kan ju inte vara fredag och lördag hela veckan lång😋.

Lite stolt är jag att jag gjorde mina mål för sommaren när det gäller motion, dels fixade jag rundan som jag tänkt göra mot Sundborn, Karlsbyheden, Kårtäkt och hem och det gick riktigt bra. Rundan var 16,5 km, och kände mig riktigt ok när jag kom hem. Så den rundan blir det fler gånger.

Det stora målet var cykelvasan 45 km och jag måste säga att det var ett av det roligaste jag har gjort i träningsform, känslan och orken var så bra hela vägen och ryggen höll så det ska jag göra igen nästa år!!! Jag cyklade på 2 timmar och lite drygt 22 min, och det är jag så stolt över trots att det var sönderkört på vissa delar, lerigt och stora vattenpölar när det hällregnade sista milen men så jäkla kul!!! Är även så stolt för med mig i spåret hade jag även min mor, som fixade 45:an hur bra som helst. Tyvärr så startade vi inte samtidigt så vi sågs aldrig i spåret men vi kom i mål bägge två❤.

Såg nu att vi som har cyklat detta år fick förtur att anmäla till år 2020 från och med den 10 september, så det ska jag göra. Frågan är om jag ska cykla öppet spår 9 mil eller samma som i år, blir lite rolig fundering nu.

Nu är det dags som jag skrev tidigare att komma in i vardagen igen och det innebär mer styrka igen så hela kroppen håller för allt jag vill göra veckan som är har jag planerat så här:

Måndag: vila

Tisdag: styrka

Onsdag: löpning (träning även med Bozze i Milsbo)

Torsdag: styrka

Fredag: vila (långpromenad med hundarna efter jobbet)

Lördag: Löpning

Söndag: Mtb med Janne (träna hundarna)

Extra kul denna vecka är att jag tänkt ha en liten kräftskiva hemma med grannarna Kvaråkers och att Sara och Danne kommer hem och hälsar på oss, blir en liten guldkant på vardagen att få träffas lite. Ska bara få lite tid att städa och laga mat så det blir en kräftskiva på lördag.

Skriver lite mer till helgen, ha det så bra så länge❤